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吃米饭,不仅要考虑能量的多少,还要考虑能量的提供效率,比如消化速度、血糖反应等。同样能量的食物,如果消化速度很快,那么人吃完后血糖升高会很快,而且还会很快就再次感到饥饿。我们一般用“饱腹感”来表示食物吃完后的效果。从血糖控制和体重控制的角度来看,一般我们希望米饭的饱腹感强一点,消化慢一点,我们就可以少吃一点,而且较长时间内也不会饿。这对于控制能量摄入、控制体重都有好处。

    在山东省济南市的华兴汽车检测中心,记者跟随一辆黑色轿车来到这里检测尾气。检测报告显示,这辆轿车一氧化碳排放超标了,超过限值50%。按照检测流程的要求,尾气排放不合格的车辆必须要进行维修后,才能进行复检。于是,记者跟随这辆车来到与华兴检测中心仅一墙之隔的汇园汽修厂。汽修厂老板打开车的前盖,简单检查了一下。

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“权力清单”再定政府边界

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